เทคนิคในการดูแลผิวเมื่อลูกต้องออกแดด
1. ควรทาโลชั่น หรือ ครีมกันแดดสำหรับเด็กให้ลูกก่อนออกแดดทุกครั้ง และควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ที่สำคัญต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทีมีคุณภาพเหมาะสำหรับเด็กและมีค่า SPF (Sun Protect Factor) อย่างน้อย 15 เท่า เพราะค่า SPF ที่สูงจะสามารถปกป้องแสงแดดได้ดีกว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่า
กรณีที่ต้องว่ายน้ำควรเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดชนิดกันน้ำได้ด้วย นอกจากผิวหนังแล้ว ก็ควรทาลิปสติกที่มีสารกันแดดด้วย
ส่วนการจะเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF เท่าไหร่ ถึงจะเหมาะสม ก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของแต่ละคน สำหรับคนที่ไปเที่ยวทะเลควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และเลือกใช้แบบกันน้ำ water resistant และควรทาซ้ำทุก 2-3 ชม.
2. เลือกสวมเสื้อผ้าใส่สบายแขนยาวขายาว สวมหมวกทุกครั้งที่ลูกต้องออกแดด แม้จะเล่นทรายหรือน้ำทะเลก็ตาม และควรสวมแว่นตากันแดดด้วย
3. หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งช่วงเวลาแดดแรงจัดระหว่าง 10.00-16.00 น.หากไม่สามารถหลบเลี่ยงการออกแดดได้ และไม่ได้ทาครีมกันแดด ก็ควรทาครีมบำรุง (After sun) ทันที
4. กำหนดเวลาในการเล่นทะเลหรือทรายไม่เกินหนึ่งชั่วโมง เน้นเล่นในช่วงเช้าไม่เกิน 10.00 น.หรือหลัง 16.00 น.จะช่วยป้องกันผิวหนังจากแสงแดดต่อลูกน้อยได้
ผิวของเด็กได้รับผลกระทบจากแสงอัลตราไวโอเลต ไม่ต่างจากผิวของผู้ใหญ่ ถ้าต้องเจอกับแสงแดดในปริมาณมากตั้งแต่เด็ก ผิวหนังก็จะเสื่อมและโดนทำลายเร็วกว่าปกติ ดั้งนั้น เด็กควรได้รับการดูแล ปกป้องเช่นเดียวกับผู้ใหญ่
เด็กสามารถใช้ครีมกันแดดได้ตั้งแต่อายุหกเดือนขึ้นไป แต่ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าให้เด็กเล็กต่ำกว่าขวบโดนแสงแดดแรงๆ โดยตรง ควรหลีกเลี่ยง และใส่เสื้อผ้าที่ค่อนข้างมิดชิดเพื่อป้องกันแสงแดด
**ข้อมูลจาก http://www.motherandcare.in.th***
